ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ဘဝ၊ အိမ်လုပ် ဟင်းရည်ကောင်း တစ်ခွက်။အိုးကောင်းတစ်ခုသည် အာဟာရပိုမိုပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အချဉ်ကောင်းများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို လက်ကိုင်ထားပြီး ချဉ်ချဉ်ပြုလုပ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပျော်ရွှင်စွာ ပျော်မွေ့ပြီး ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော အစားအစာများကို ခံစားလိုက်ပါ။ခဲအလကားဖန်ခွက်၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်ပြီး ဘေးကင်းသောပစ္စည်းများ၊ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းပြီး စားရအဆင်ပြေသည်။ရိုးရာရေပိတ်ဆို့ခြင်း၊ လေယိုစိမ့်ခြင်းမရှိဘဲ အလုံပိတ်၊ အစားအစာ၏လတ်ဆတ်မှုကို ခိုင်မြဲစွာသော့ခတ်ပါ။